Mit der letzten Choreo wünsch ich Euch Schöne Sommerferien und freu mich auf ein Wiedersehen am 15. September 2010 -

 

07-07-2010

1: step touch | chassee + steig zurück (1/2) | ch. + hamstrings (1/2) | side2s

2: grapevine + Kick | grapevine + Kick | marsch | step Knie rep.

3: out in | mambo cha cha | step Knie hoch s s d | double step + V li

4: step lunge | lauf vor + 2 Kick | seilspringen | Ferse vor s s d (1/2)

5: lunge s s d | step Knie seitl. (1/1) | step Ferse seitl. | Knie hoch

 

30-06-2010

1: grapevine + marsch | step Knie r+l | step Ferse r+l | Knie s s d (1/2)

2: step touch| hubschrauber + 1/2 Drehung | lauf d s s | 2 V

3: out in vor | chassee | mambo cha cha | step lunge (1/2)

4: hamstring s s d (1/2) | grapevine (1/2) | step Kick | Ferse vor (1/2)

 

 

23-06-2010

1: step touch | chassee + Bein seitl. (1/2)| marsch (1/4) | 2 V (1/2)

2: grape + Kick | grape + double Kick| hamstrings (1/2) | side 2 side (1/2)

3: step lunge | step tap | step Knie hoch | step Knie rep. (1/2)

4: lauf + lunge d | mambo cha cha (1/2) | squat (1/2) + Ferse | Ferse vor ssd

 

09-06-2010/16-06-2010

1: marsch vor (1/4) | step touch | chassee + Ferse seitl. | Knie hoch

2: lunge s s d | Hubschrauber + Bein seitl.| step Knie seitl. (1/2) | V

3: mambo + grapevine | pivot + grape | 2 out in | step Knie rep (1/2)

4: scoop | step Kick | double step + chassee (1/2 Dr.) | side 2 side

5: hamstr. (1/2)| lauf vor | step tap s s d (1/2) | Kick vor (1/2)

 

02-06-2010

1: step touch | grapevine (1/4)| marsch (1/4) | step Knie seitl. (1/2)

2: step tap | mambo + Pivot | lunge s s d | 2 Kick + Ferse vor (1/2)

3: step Knie hoch s s d | hubschrauber (1/4 Dr.) | lauf vor | step lunge

4: step kick | chassee | steig zurück + hamstrings (1/2 Dr.) | side 2 side

 

26-05-2010

1: step touch | double step + Bein seitl. (1/2) | cha cha pivot | side 2 side

2: grapevine + Knie d | grape + Knie d (1/2) | marsch (1/2) | step Knie vor

3: step Kick | chassee (1/2) | 2 V (1/2) | step lunge (1/2)

4: lauf vor | hamstrings (1/2) | mambo cha cha (1/2) | Ferse vor (1/2)

 

19-05-2010

1: step touch vor | hubschrauber | hamstrings s s d (1/2) | side 2 side

2: step lunge (1/2) | step tap | step Knie hoch (1/2) | chassee (1/2)

3: out in vor | grapevine (1/4) | lauf | step Knie rep. (1/2)

4: marsch ^ | lunge back s s d | mambo cha cha | Kick

 

12-05-2010

1: step touch | chassee + steig zurück (1/2) | ch. + hamstrings (1/2) | side2s

2: grapevine + Kick | grapev. (1/2) + Kick | marsch (1/2) | 3 Knie (1/2)

3: out in | mambo cha cha (1/2) | step 3 tap (1/2) | step Knie hoch s s d

4: step lunge | lauf vor + 2 Kick | seilspringen | Ferse vor s s d (1/2)

5: lunge s s d | step Knie seitl. | 2 V | tap re li 2xre |

 

05-05-2010

1: step touch | chassee + hamstr. d (1/2) | ch. + ham. (1/2) | side2side

2: grapev. + Kick | grapev. (1/2) + Kick | marsch (1/2) | 3 Knie (1/2)

3: out in | mambo cha cha (1/2) | step 3 tap (1/2) | step Knie hoch s s d

 

28-04-2010

1: grapevine + marsch vor | step Knie re + li (1/2) | Kick (1/2) | side 2 side

2: step touch | 2 Hubschrauber (1/4) | step tap | Ferse vor s s d (1/4)

3: lunge s s d | lauf vor + turn step | step Knie hoch | V re + Kick

4: chassee + out in vor | mambo cha | hamstrings (1/1) | step Knie rep.(1/2)

 

21-04-2010

1: step touch | double + chassee (1/4) | step tap + pivot (3/4) | 3 Knie (1/2)

2: grape + hamstr. (1/2) | grape + hamstr. d (1/2) | marsch (1/2) | step kick

3: lunge s s d | mambo re cha cha + li | 2 V li (1/2) | kick vor (1/2)

4: step lunge | lauf re vor + double (1/2) | step Ferse | Ferse vor s s d (1/2)

 

14-04-2010

1: step touch vor | 2 V re (1/4) | 4 Kick (1/2) | step Knie rep. (1/2)

2: Ferse vor + lunge d | marsch vor (1/2) | step kick (1/2) | mambo cha (1/2)

3: 2 grapevine (1/4) | Bein seitl. + chassee | step lunge | hamstrings d s s

4: step tap | 1/2 pivot turn + step Knie vor | out in | Ferse seitlich

 

07-04-2010

1: step touch vor | grapevine | step tap seitl. | step Knie hoch s s d (1/2)

2: hamstring s s d | V li (1/4) | chassee + step Knie vor | step lunge

3: lauf vor | step Ferse seitlich | rocking horse | Ferse vor + lunge back d

4: marsch vor (1/4) | 2 out in | mambo re + chacha pivot turn li | 4 Kick vor

 

24-03-2010

1: step touch vor | chassee + squat links (1/2) | mambo re chacha li | 2 V li

2: 4 Kick komm vor | side 2 side | hamstrings s s d (1/2) | step lunge

3: marsch | step Knie rep (1/2) | step kick | step Bein seitlich li + re (1/2)

4: lauf vor + doppelt | grapevine | lunge seitlich s s d | Ferse vor s s d

 

17-03-2010

1: step touch | step Knie seitl. | Ferse vor s s d (1/2) | side 2 side

2: grapevine + V (1/4 Dr.) | marsch (1/2) | step kick (1/2) + kick vor

3: lunge s s d | step Knie hoch | step Ferse seitl. mambo cha cha (1/2 Dr.) | 3 Knie

4: out in vor | chassee+ganze Drehung | hamstr. d s s (1/2)| step lunge

 

10-03-2010

1: step touch | chassee | step Bein seitl. (1/2) Ferse vor | hubschrauber

2: marsch (1/4 Dr.) | mambo cha cha | steig zurück | step lunge + pivot (1/2)

3: step tap | 2 V | step Knie hoch s s d (1/2 Dr.) | lunge s s d

4: lauf vor | grapevine (1/4) | step Knie rep. (1/2)| Kick (1/2)

 

03-03-2010

1: step touch| chassee (1/2) | marsch (1/2) | out in + turn step (1/4)

2: step lunge | step Knie hoch s s d | hamstrings (3/4) | side 2 side

3: lunge back s s d | grapevine | mambo cha cha (3/4)| Kick

4: step Knie seitl. | double step + Ferse seitl. (1/4) | seilspringen | step Knie

 

24-02-2010

1: step touch| step Knie seitl. mit chassee | step lunge | mambo re li (1/2)

2: step tap | step Ferse seitl. | 2 grapevine (1/2) | step Knie rep.

3: lunge back s s d | step Kick | hamstrings s s d (1/2)| V + A

4: marsch + Knie hoch | marsch + Knie hoch d | double step + chassee | rocking horse

 

17-02-2010

1: step touch | chassee (1/2) + marsch | step Knie seitl. | Knie hoch (1/2)

2: lunge s s d | grapevine (1/4) | hamstrings (1/2 | step Knie d (1/2)

3: chassee | mambo cha cha | step Knie seitl. (1/2) | side 2 side

4: step lunge | lauf vor | out in | V + step Kick (1/2 Drehung)

 

 

03-02-2010

1: marsch vor 1/4 Dr. | step touch | 1/2 pivot + step tap | Knie hoch

2: out in + Ferse vor | lunge s s d | hamstrings s s d (1/2 Dr.) | step lunge

3: mambo + grapevine | pivot + grape | 2 V (1/4 Dr.) | step Knie rep 1/2 Dr.

4: seilspringen | step Kick re+li | double step + chassee (1/2) | side 2 side

 

27-01-2010

1: step touch | 2 Helicopter (1/2) | side 2 side | squat (1/2) + Ferse vor

2: 2x grapevine + marsch vor (1/2) | step Bein seitl. | Knie hoch s s d

3: lunge s s d | mambo re + li | out in | chassee (1/2 Dr.) + cha cha vor

4: step lunge | lauf vor + Kick | 2 V | hamstrings s s d (1/2 Dr.)

 

20-01-2010

1: step touch| chassee + step Bein seitl. (1/2 Dr.) | hamstrings | side 2 side

2: grapevine + 2 Knie | grapevine + Knie d | 2 out in | step lunge

3: step tap | step Knie hoch | mambo cha cha | Kick (1/2 Dr.)

4: lunge s s d | lauf vor | step Knie seitl. s s d | 1 V li + step Kick Kick

 

----------Willkommen im Neuen Jahr am 13-01-2010

1: grapevine + marsch vor | step Knie r+l (1/2) | step Ferse r+l | Knie s s d

2: step touch| 2 x hubschrauber (1/4 Dr.) | lauf d s s | 2 V

3: out in vor | chassee | mambo cha cha | lunge s s d (1/2)

4: hamstring s s d | grapevine | step Kick | Ferse vor

 

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